lunes, 18 de mayo de 2015

Mami...me veo bonita?


Ultimamente yo no se qué le picó a mi cosita no.1, que sólo quiere ponerse vestidos y que todo sea de color de rosa. No me malinterpreten, el rosa me gusta, pero creo todos los colores tienen el mismo derecho a ser usados ;) pero en su cabecita, ella cree que eso es lo que la hace bonita.


La selección que la hace ver como fotografía :s

Para las que tienen hijas, creo que todas se podrán identificar conmigo y se preguntarán lo mismo que yo: de dónde demonios aprende el concepto de bonito?!
Las mujeres (no importa la edad) somos muy perceptivas y muy observadoras. Para serte sincera, últimamente son pocas las veces en las que me arreglo, maquillaje, ropa linda, zapato de tacón y demás. Mi hija con esas pocas veces, se ha visto influenciada por ese mínimo arreglo. Ahora todo el tiempo que se pone un vestido, un lazo o simplemente que traiga un collar de juguete ya me pregunta si se ve bonita? De dónde demonios lo saca? No es como que yo cuando termino de arreglarme digo “que bonita me veo” y si lo hago, me arreglo para mi, para sentirme bien y aunque sea cada mil…ver de nuevo a la Melissa de antes (claro, con algunos kilos de más, ojeras, cabello sin forma y demás).
Cosita no.1 es muy femenina; aunque ya no se si le gustan los lazos por que yo se los ponía o ella misma les agarro el gusto, pero le gusta que se los ponga y hasta ella misma los escoge (a veces hay que enseñarle un poquito de combinación jeje) 

Aquí literal estaba viendo cuál le quedaba mejor :s

Lazos por aquí y lazos por allá
Mi esposo y yo hemos hecho un esfuerzo para explicarle de manera indirecta que bonita ella ya lo es, que si mamá la peina o le pone ropa linda de salir, es para que se vea arreglada, pero ella simplemente nos dice un “ok” y a la siguiente ocasión nos vuelve a preguntar lo mismo. Nos ha llegado a decir que si se despeina o se ensucia ya no se va a ver bonita y ya no la van a querer…COMO ES ESO?!

Hoy en día las niñas tienen más posibilidades y opciones. Pueden desarrolar sus talentos, seguir su corazón, tener metas, planear su futuro y mucho más. Hoy YA NO debería ser solo la apariencia.

En esta ocasión lo estoy enfocando más a las niñas por que tengo dos y bien femeninas!, pero va dirigido a todos los niños en general.

Creo que nuestro papel como padres es direccionar esa vanidad a cuidarse, quererse y sentirse bien, a elevarles su autoestima, sin llegar a la arrogancia. Comer bien, asearse, arreglarse, entre muchas cosas más para complaserse a una misma, no a los demás. 
Es muy difícil puesto que la sociedad en los últimos años nos ha impuesto una figura de belleza muy por debajo de la mayoría de la población mundial y tal vez la necesidad humana de “encajar” nos orilla a vernos/sentirnos/actuar de cierta manera sin embargo, creo que con un esfuerzo lo podemos lograr. Y ni que mencionemos lo que antes era una mujer! es triste saber que hay países en donde la mujer aún la hacen a un lado, tan inteligentes y tanto que pueden ofrecer al mundo...pero ese es otro tema..

Leyendo sobre el tema, di con muchos artículos que me enseñaron un sin fin de cosas, pero dentro de todo ese aprendizaje te comparto lo que para mi sería lo más importante y que deberíamos dejarle a nuestros hijos:
  • Nunca critiques tu físico ni tu persona enfrente de tus hijos.
  • Haz ejercicio, mantente activa, cuida tu salud. Enséñales a apreciar lo que su cuerpo hace por ellos (bailar, correr, jugar, etc) y que hay que cuidarlo sanamente.
  • Halágalos, a ellos les gusta saber qué es lo que te gusta de ellos. Que si hace algo bueno para con sus hermanos, que si te ayudo en algo, etc.
  • Dedícales tiempo. Calidad no cantidad. Tienes una hr? bueno enfócate en ellos, ellos apreciarán el valor que les das.
  • Incúlcales que ellos pueden hacer muchas cosas si se lo proponen.
  • Enséñales a hablar de sus sentimientos, no todo en esta vida es rosa.
  • Enséñales el respeto, hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Enseñémosles el valor que tienen y a defenderlo.
  • Enseñémosles a que habrán veces que no todo va a salir como esperamos, pero con esfuerzo y dedicación podrán salir adelante.
  • Ayudémosles a ver lo positivo en situaciones negativas.

Amo a mis hijos, para mi son perfectos. Son bellos por fuera y por dentro. Sus carcajadas, sus juegos y su inocencia es inigualable y amo cada parte de ellos. Sus alegrías y sus penas son mías también y lo único que quiero es que sean felices y buenas personas. 

Yo como tu, quiero lo mejor para ellos y está en nuestras manos hacerlo. Poco a poco (lleva tiempo eh!) no sabes el impacto que tienen nuestras palabras y nuestras acciones.

M.








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lunes, 11 de mayo de 2015

Risotto a la jardinera con salmón




Gracias mami por tu interés en las recetas que comparto; me encanta cocinar pero la realidad es que siempre hago un super esfuerzo para por lo menos comer sano (y decente) una vez al día.

Te dejo aquí la receta del Risotto; delicioso, sencillo y con ingredientes que normalmente tenemos en la cocina. Esta vez lo hice con salmón pero lo puedes hacer con cualquier pescado o con pollo también.

Espero te guste!

M.


INGREDIENTES

200 grs de arroz (de preferencia para risotto o paella)
1/4 de cebolla 
2 cucharadas de aceite de oliva
600 grs de caldo de verduras
100 grs de chicharos
100 grs de brocoli cortado finamente (sin troncos)
250 grs de salmón crudo en cuadros pequeños
2 cucharadas de limón o lima.
50 grs de mantequilla
Sal y pimienta al gusto. 


PREPARACION

  1. Corta la cebolla en cuadritos pequeños y sofríela en un sartén grande y plano con el aceite de oliva.
  2. Agrega el arroz al sartén y revuélvelo con la cebolla para que se caliente.
  3. Baja la flama a media/baja y vierte 1/3 del caldo de verduras y espera hasta que se absorba.
  4. Vierte otro 1/3 del caldo de verduras otra vez junto con los chícharos y espera que se absorba.
  5. Agrega el resto del caldo, limón, el brócoli y el salmón y espera a que se absorba el caldo.
  6. Cuando ya se haya absorbido el caldo, divide la mantequilla en 4 y distribúyela por el sartén y deja reposar por 5 min (o hasta que la mantequilla se haya derretido).
  7. Agrega pimienta al gusto y sirve.

Yo soy una ratona y a todo lo italiano le pongo queso parmessano y aunque los italianos digan que con mariscos y pescados NO va el parmessano yo te recomiendo que le pongas aunque sea un poquito yummy!!
Si lo quieres hacer con pollo, el pollo hazlo a la parrilla aparte y lo agregas por encima al risotto cuando ya esté listo. Lo puedes marinar con pimienta, sal y limón.




Bon Apetit!


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viernes, 24 de abril de 2015

1,2,3...Adios al pañal!!!

Ok, en sus marcas, listos  (verano -bueno casi- sandalias, ropa ligera y mucho con qué limpiar) fuera! A empezar con la aventura de entrenar a la cosita no.2 para dejar el pañal e ir al baño como niña grande.



Es un proceso básico en la vida de padres e hijos. Todos te cuentan su historia, para algunos fue muy fácil y para otros una pesadilla. Para algunos su hij@ lo hizo en una semana y otros tardaron meses.
Mi experiencia la verdad es que fue muy flexible. Cosita no.1 empezó con todas las señales, era de las más pequeñas de su salón cuando empezamos a hacerlo y como a sus compañeros ya los llevaban al baño, les pedí a las maestras que le ofrecieran a ella también, así ella copiaba. Después en pleno proceso le dió a la pobre varicella entonces fueron dos semanas “encerradas” en la casa, con lo mínimo de ropa y una tacita para hacer las necesidades muy al alcance. Para terminar me prestaron varios libros con protagonistas que estaban aprendiendo también y nos lo llevamos tranquilo, compramos esos pañales fáciles de subir y bajar entonces cuando ella tenía la necesidad la llevaba y si no alcanzaba, no había el estrés de que se mojara toda.

Cómo sabes si tu hij@ está list@?

Normalmente es un proceso que empieza cuando ellos tienen de entre 18-24 meses, claro que puede empezar más tarde! Sobretodo si no tienes prisa. Me acuerdo poquito después del año, una amiga me dijo que su hijo de aprox 14 meses ya empezaba con señales y yo…pensé que estaba loca! Jajaja, tampoco hay que abusar.

  • Yo pienso que lo principal es que tu empieces a notar que al/a niñ@ le incomoda estar mojado y oloroso jeje,
  • Se mantiene seco por más horas al día,
  • Quiere copiar cuando alguien más va al baño,
  • Su digestión ocurre a horas específicas del día y cuando evacúa hace ciertos sonidos,
  • Puede bajarse y subirse los pantalones solit@,
  • Es más independiente. 

Aquí te comparto algunos tips que yo apliqué con cosita no.1 y planeo hacerlo con cosita no.2

Prepárate: Hay varias cosas que son necesarias para empezar. Involucra a tu hij@ en la búsqueda de:
  1. Una tacita/orinal de piso: es muy práctica por que es más fácil subirse y bajarse de ella; aunque también puedes encontrar los asientos que se colocan encima de la taza del baño, solo que para ese necesitarás un escalón para que tu pequeñ@ pueda alcanzar. 
  2. Ropa interior: que el/ella escoja los que quiere usar. Hay ropa interior de entrenamiento, que es más absorbente o los típicos pañales entrenadores que se suben y se bajan.

Se consistente: Comienza lento, esto no sucede a la fuerza. Empieza por sugerirle que se siente en el baño una o dos veces al día. Tal vez en la mañana al cambio del pañal y en la tarde antes de bañarse.
Hazlo una rutina.

Enséñale cómo hacerlo: Explícale cómo se siente cuando quieres ir al baño, siéntate, límpiate, jálale y lávate las manos. Ellos copian todo! Si acaba de evacuar, siéntalo vaciando el contenido en el baño para que asocie dónde va que lo que acaba de hacer.

El que persevere alcanza: Ofrécele usar el baño; si es verano donde toman muchos líquidos hazlo cada par de horas. Que vea que es algo normal del diario (y que a veces lo hacemos muy seguido) Si no tienes problemas que esté descubiert@ de la parte de abajo, déjal@ que ande así y mantén un baño portátil al alcance. Usa palabras claves y siempre usa las mismas.

Prémialo: Yo uso una tabla donde cada vez que va al baño y lo hace bien, le doy una estrella, así cuando tenga varias puedes darle un premio (ojo, algo pequeño).



Accidentes pasan:  De eso no estamos excentos y es muy frustante. No te enojes con ellos, en vez de eso mejor vuelve a sugerir que te avisen y lléval@ al bañito para que reforces en dónde debe de ir la pipi y la popo. Si los accidentes son constantes y ves que no avanzas, tal vez tu hij@ no está listo aún y es mejor aplazar el entrenamiento por un par de meses. Yo sugiero tener bañitos de piso o asientos para las tazas de todos los baños en la casa, por que donde te toca te toca.

añitos y asientos por toda la casa

Cambios de ropa para llevar: Yo se que son muy voluminosos y una lata llevarlos a todas partes pero, de verdad que te salvan la vida cuando tienen accidentes fuera de casa; es mejor cambiarlos ahí que tener que irte corriendo de vuelta a la casa.

La noche NO es igual al día: Como los niños no están consientes cuando están dormidos, es menos probable que contengan las ganas de hacer pipi/popo en la noche; esto puede tardar mucho más que el entrenamiento de día. Yo sugiero que sigan con los pañales hasta que veas por al menos un par de semanas que amanecen secos completamente. Puedes dejar la luz del baño prendida para que vaya sin miedo o dejar el bañito portatil en su cuarto.


Recuerda:

  • Es más conveniente empezar el entrenamiento durante el verano, así visten menos ropa y menos que lavar y secar. Además puedes usar el bañito en el patio/jardín de tu casa sin tener la mortificación de ensuciar adentro.
  • Lleva un control de los premios, que sea algo pequeño y que sepas que ellos puedan valorarlo, tal vez algún dulce, un juguete "desechables" (de esos de las maquinitas afuera de los supers) etc. Cuando ya domine el ir al baño solita@ reduce los premios poco a poco hasta que ya no des ninguno.
  • Si tu hij@ va a la guardería o se queda en casa de algún familiar, informales del inicio del entrenamiento, de las palabras claves que usas y la técnica.
  • Si tu hij@ ya dejó el pañal durante el día y quieres intentar quitárselo durante la noche, asegúrate de que vaya al baño antes de dormir, que no tome agua antes y que tenga claro que te puede llamar para que le ayudes a ir al baño.
  • Si estás en la etapa de entrenamiento y sales de casa, lleva este baño portátil (de mis indispensables) que es infalible. Viene con bolsas para tirar a la basura cuando es sólido y las patitas se doblan para ponerlo encima de la taza de baño tradicional.

  • Cubre la cama de tu hij@ por debajo de la sábana, con un protector contra agua, así no llegará al colchón.
  • Compra libros donde los protagonistas estén en el mismo entrenamiento. Así sabrá que no solo el/ella pasa por ese proceso.
Buena suerte!!
M.

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