viernes, 13 de mayo de 2016

Se acabó! Violencia doméstica

Te voy a contar una historia que te va a dejar muy metida en ella.

Érase una vez una pareja de enamorados que no podia permanecer separada.
Él se mudo de país con su familia y después de un par de años de vivir separados, decidieron casarse y ella se fue a vivir con él a un nuevo país.
Por momentos vivían sumamente felices, pero había otros en donde se sentía tensión en la casa y de ella a veces se derivaba el miedo y la incertidumbre.

Después de algunos años recibieron en su hogar a una hermosa niña que con sus sonrisas y ocurrencias los hacía sonreír todo el tiempo.
Todo parecía normal; la vida en familia a veces no es perfecta, ni tranquila no? pero ésta, seguía su camino.
Ella siempre muy sonriente, haciendo bromas y platicando con toda la gente. Él, muy tranquilo, simpático, de esos hombres que se ven muy pasivos y que piensas que no serían capaces ni de romper un plato.

Un día, después de varias semanas de presión en el trabajo, cuestiones personales y familiares, la tensión en la casa se sentía más de lo normal. Había muchas cosas que hacer y la falta de tiempo no ayudaba a llevarlas a cabo.
Todo eso orilló al hombre de la casa a sentirse muy irritable, abrumado y en menos de lo que él pensó…se volvió agresivo.
Ella…ella sabía que cuando él se sentía inseguro y orillado podía tener un temperamento fuerte, sin embargo nunca mostró algo fuera de control…hasta ese día, en donde después de una discusión la estrujo tan fuerte, que después de empujarla la dejó tumbada en el piso.

Poco a poco esos momentos de agresividad se fueron haciendo más seguido hasta que ella después de mucho miedo decidió ponerle un fin y dejarlo.
Él en su cabeza y en su corazón seguía sintiendo amor por su familia y no se hacía sin ella; simplemente no concebía en su cabeza vivir sin ella.
Pidió perdón muchas veces y aunque ella nunca lo aceptó de regreso, mantenían una relación “cercana” todo por el bien de su hija.
“Las cosas no funcionaron pero eso no significa que quedaron mal” es lo que todos los que los conocían veían y pensaban; sin embargo, jamás imaginaron lo que podía suceder detrás de la puerta cerrada.

Así pasó el tiempo. Ella tratando de seguir con su vida pero con la firme decisión de poner un fin legal a la relación y el…resistiéndose.
La verdad es que era un tema muy complicado puesto que ella estaba sola en el país, tenían una hija en común y cualquier movimiento que ella quisiera hacer en contra de su pareja, podía afectarle a la custodia de la niña; así que no podía hacer mucho.
Pero un día muy temprano él se presentó en su casa; después de que ella abriera la puerta y percibiera un poco de olor a alcohol, lo único que recuerda son golpes, gritos y la cara de pánico de su hija…

Así es, no sólo pasa en la televisión y se escuchará muy trillado, pero pasa hasta en las mejores familias.

Esto es Violencia Familiar.

Me atrevo a contar esta historia porque alguien muy cercano a mi está pasando por esto y aunque se están tomando cartas en el asunto, el miedo ya está sembrado y junto con él, la paranoia.

Médicos, Psicólogos, Policía, Jueces, Maestros y Amigos cercanos están involucrados en este caso.
Se ha hecho lo que está al alcance de la mayoría de ellos, pero lamentablemente siempre hay quienes hacen las cosas más difíciles y, a pesar de que aún hay peligro, se siguen haciendo las cosas “como deben de ser”, lo cual, simplemente no es lo suficiente. 
Cierta y lamentablemente, son tantos los casos de violencia familiar que no se dan a basto con las soluciones, pero cada caso es único y cada cabeza es un mundo y por eso se tienen que tomar medidas a la medida.

Por esta razón y por el alcance que tienen las redes sociales, hago un llamado a todas aquellas personas que conocen o sospechan de alguien que sufre de violencia familiar.

Cómo saber si alguien sufre de violencia familiar?

Hay algunas señales que pueden server para detector a personas que sufren de violencia familiar, como:
  • Está muy predispuesta a los "accidentes" o se lastima en diferentes ocasiones
  • Tiene golpes que no pueden haber sido causados por un "accidente" o que no coinciden con la historia de lo que ocurrió para causarlos
  • Tiene golpes en diferentes partes del cuerpo, especialmente en áreas que son menos propensas a golpes, como la cara, el cuello, el pecho, abdomen o genitales
  • Tiene moretones, quemadas o heridas con la forma de dientes, manos, correas/cintos, cigarrillos o la persona tiene guantes o medias cubriendo sus heridas (debido a quemaduras en las manos o en los pies con agua hirviendo)
  • Busca ayuda médica con mucha frecuencia o al contrario, espera demasiado para buscar ayuda médica o la evita por completo hasta para heridas o golpes serios
  • Tiene signos de depresión
  • Usa alcohol o drogas
  • Tiene intentos suicidas
Imagen: Ministerio de Sanidad , Servicios Sociales e Igualdad de España
Cómo podemos ayudar?

Estos son algunos consejos que la Línea Nacional de Ayuda para la Violencia Doméstica en U.S.A

  • No temas expresar tu preocupación y di que quieres ayudar.
  • Reconoce que la situación es difícil y atemorizante y que no es su culpa.
  • Escucha, brinda tu apoyo y recuerda que puede ser difícil hablar acerca de la agresión.
  • No juzgues y respeta sus decisiones.
  • Ofrece aliento e involucra a tu ser querido en actividades ajenas a la relación.
  • Ayuda a tu ser querido a desarrollar una vía de escape para cuando pueda estar listo para huir.
  • Sé comprensivo si tu amigo se siente triste cuando la relación haya terminado.
  • Anima a la víctima a hablar con alguna agencia local de apoyo en casos de violencia doméstica.
  • Ofrécete a acompañar a tu ser querido a la policía o a ver a un abogado cuando esté listo.
  • Recuerda que no puedes “rescatar” a nadie. Hasta que esa persona no decida dar el primer paso, nada de lo que digas va a ayudar. Si lo decides dar tu, el resultado será que ella se aisle y se cierre.


Te dejo algunos links que pueden ser de mucha ayuda.
M.















domingo, 8 de mayo de 2016

DIY Regalo para el Día de las Madres 2016

Hola!!

Siempre nos estamos quejando que nos regalan electrodomésticos en las fechas especiales y, aunque yo confieso que a mi me gusta que me los den para hacerme la vida más fácil, la verdad es que muchas veces quiero (o necesito) algo para consentirme también.

Te preparé un tutorial para que aprendas a hacer dos Exfoliantes naturales y caseros que no nada más te dejarán la piel increíble, sino que además es un excelente regalo y te sorprenderán lo rápido y sencillo que son de hacer. Este regalo que sea de ti para ti! porque nosotras hay que cuidarnos para sentirnos bien :)

Aquí te doy todos los materiales y pasos a seguir y recuerda, si te animas a hacerlos no se te olvide de compartirnos tus creaciones.

INGREDIENTES

1 Taza de aceite de coco (puedes usar de oliva o de bebé)
2 Tazas de azúcar granulada
1 Cucharada de esencia de fresa
1 Cucharada de esencia de menta
La ralladura de 2 limas
3 Gotitas de colorante vegetal rojo
2 Envases de vidrio con tapa que selle o Mason Jars
2 Listones

PREPARACIÓN EXFOLIANTE DE COCO, LIMA Y MENTA

  1. En un tazón vas a poner 1/2 taza de aceite de coco, el azúcar, la ralladura de la lima y 1 cucharada de esencia de menta.
  2. Revuelves bien.
  3. La pones en el envase de vidrio.
  4. Decoras con el listón.

PREPARACIÓN EXFOLIANTE DE LIMA Y FRESA
  1. En un tazón vas a poner 1/2 taza de aceite de coco (puede ser de oliva o de bebé), el azúcar, la ralladura de la lima y 1 cucharada de esencia de fresa.
  2. Revuelves bien.
  3. Agregas el colorante vegetal y revuelves bien.
  4. La pones en el envase de vidrio.
  5. Decoras con el listón.




Verdad que está super fácil?! Me encanta esta receta y no puedo esperar para usarla. Espero te guste mucho a ti también.

M.

A continuación te comparto las entradas que las mamás blogueras mexicanas y yo preparamos para el Día de las Madres 2016. A todas nos puedes encontrar como #BloguerasMx y bajo el #DíaDeLaMadre No se te olvide seguirlas a todas por que siempre tienen muchas sorpresas para ti.




miércoles, 4 de mayo de 2016

Prevención de abuso sexual infantil.

Creo que como cualquier madre, hablar del tema de abuso sexual infantil, es algo muy difícil y no puedo evitar escribir del tema sin que se me revuelva el estómago.
Me aterra tan sólo pensarlo porque lamentablemente la realidad es que nuestros hijos algún día estarán expuestos a gente que no conocemos y que no sabemos qué hacen detrás de puerta cerrada.

En estas semanas, han habido casos muy sonados en México sobre abuso sexual infantil. 
Me da una tristeza y una impotencia por aquellos pequeños a los cuales les robaron su inocencia y por la misma, no supieron defenderse ni caer en cuenta de lo que estaba pasando.
Así como en México, pasa en todo el mundo y obviamente nosotros como padres, queremos proteger de todo a nuestros hijos y de eso...mucho más; sin embargo la realidad es que ellos conforme van creciendo, se vuelven más independientes y comienzan a ir a muchos sitios sin nosotros.

Las redes sociales han puesto a nuestra alcance temas de los que podemos beneficiarnos, ya sea de forma positiva o negativa también.
Estos casos no son nuevos, pero el hecho de que la información viaje a la velocidad de la luz, nos da la ventaja de prepararnos más y sobretodo preparar a nuestros hijos.

Deja que te platique algo muy personal...
Aquí en Inglaterra, no es común saludar de beso a nadie y menos cuando acabas de conocer a la persona; tampoco se dan abrazos…es decir, que el contacto físico sólo llega a darse la mano. Para mi ese tema al principio fue todo un shock cultural puesto que, siendo latina y de mucho contacto físico estaba acostumbrada a ser así. También el típico “Saluda a Fulanita, o dale beso a Fulanita” cuando íba con mis papás, no era raro para mi.
Ahora que han pasado los años y mis hijos van creciendo, mi persepción a esas acciones obviamente cambiaron. Al principio no lo entendía, yo pensaba “que niño tan petardo que no me quiere saludar!” pero NO!! una cosa es ser educado y tener modales y la otra es pasar a otro nivel. Lamentablemente sigue habiendo gente que eso no lo comprende y al final del día se va con una percepción tuya y de tu hijo muy negativa (que va…Que piensen lo que quieran! No?) Sin embargo, a mi quiénes me interesa son mis hijos y no quisiera enseñarles que está bien besar, abrazar y demás a gente que no conocen y menos si se sienten incómodos cuando lo hacen.

Por otro lado, mis hijos pasan mínimo 5 horas solos en el cole o en la guardería y ahí se exponent a situaciones más íntimas como que les cambian el pañal o les ayudan a ir al baño. Cuando son pequeños pues no se dan cuenta, pero a la edad de 3 en adelante es muy fácil enseñarles quiénes pueden cambiarlos, quién no y hasta dónde pueden ayudarles y obviamente si sucede algo en donde se sientan incómodos me lo digan a mi o a su maestro.

Cuál es nuestro papel como padres? Enseñarles a respetarse, a cuidarse y sobretodo a decir que NO.
Esta palabra que tanto molesta cuando los hijos van creciendo (y son toddlers sobretodo), pero es a su vez es una palabra muy ponderosa y puede evitar muchas cosas.

También es importante el círculo de confianza y comunicación con nuestros hijos; a qué me refiero con esto? Bueno, a que si en algún momento alguien llega a sobrepasarse con ellos, que tengan la confianza de venir a decirnoslo. Que tengan claro, que no están haciendo nada malo al contártelo y que no le va a pasar nada a el o a ti por hacerlo.

Involúcrate en la vida cotidiana de tu hijo. Conoce a las personas con las que se mueve (maestros, directores, personal, padres de los compañeros).

Enséñale a tus hijos los límites. Nadie puede tocarlos o hacerlos sentir incómodos. Es importante dejarles claro que es SU cuerpo y que tampoco pueden hacerlo con alguien más.

Es importante que sus hijos sepan desde pequeños las partes del cuerpo. Así les das las bases para que entiendan cuando alguien pasa los límites.

Cómo saber si mi hijo ha sido víctima?
Hay varios signos de que un niño ha sido víctima de abuso sexual. Estos implican físicos y conductuales:

FÍSICOS

Tiene dificultad para caminar o sentarse.
Tiene su ropa interior manchada.
Sangrado, moretones o inflamación en la zona genital o anal.
Dolor, comezón o ardor en la zona genital o anal.
Infecciones continuas en la zona urinaria.

CONDUCTUALES

Se siente amenazado cuando hay contacto físico.
Demuestra signos de depresión, estrés o ansiedad.
Manifiesta pensamientos suicidas (sobretodo en adolescentes).
Se auto lastima.
Desarrolla fobias.
Tiene dificultades en la escuela, como baja en calificaciones, faltas, aislamiento.
Se reserva al momento de ducharse. No lo hace o lo hace en exceso.
Terrores nocturnos.
Regresiones.
Agresividad e irritabilidad.


Recuerda.

La mayoría de las personas que cometen abuso sexual son cercanas a la víctima.
Los abusadores, no necesariamente tienen que ser adultos. Pueden ser familiars, compañeros del colegio, amigos o personas cercanas.
…Y así como decían unos personajes de mi infancia en México “Cuéntaselo a quien más confianza le tengas”







Para mayor información visita estos links que te serán de mucha ayuda, así como las entradas que varias mamás blogueras como yo, tienen para ti.

M.