Siempre nos estamos quejando que nos regalan electrodomésticos en las fechas especiales y, aunque yo confieso que a mi me gusta que me los den para hacerme la vida más fácil, la verdad es que muchas veces quiero (o necesito) algo para consentirme también.
Te preparé un tutorial para que aprendas a hacer dos Exfoliantes naturales y caseros que no nada más te dejarán la piel increíble, sino que además es un excelente regalo y te sorprenderán lo rápido y sencillo que son de hacer. Este regalo que sea de ti para ti! porque nosotras hay que cuidarnos para sentirnos bien :)
Aquí te doy todos los materiales y pasos a seguir y recuerda, si te animas a hacerlos no se te olvide de compartirnos tus creaciones.
INGREDIENTES
1 Taza de aceite de coco (puedes usar de oliva o de bebé)
2 Tazas de azúcar granulada
1 Cucharada de esencia de fresa
1 Cucharada de esencia de menta
La ralladura de 2 limas
3 Gotitas de colorante vegetal rojo
2 Envases de vidrio con tapa que selle o Mason Jars
2 Listones
PREPARACIÓN EXFOLIANTE DE COCO, LIMA Y MENTA
En un tazón vas a poner 1/2 taza de aceite de coco, el azúcar, la ralladura de la lima y 1 cucharada de esencia de menta.
Revuelves bien.
La pones en el envase de vidrio.
Decoras con el listón.
PREPARACIÓN EXFOLIANTE DE LIMA Y FRESA
En un tazón vas a poner 1/2 taza de aceite de coco (puede ser de oliva o de bebé), el azúcar, la ralladura de la lima y 1 cucharada de esencia de fresa.
Revuelves bien.
Agregas el colorante vegetal y revuelves bien.
La pones en el envase de vidrio.
Decoras con el listón.
Verdad que está super fácil?! Me encanta esta receta y no puedo esperar para usarla. Espero te guste mucho a ti también.
M.
A continuación te comparto las entradas que las mamás blogueras mexicanas y yo preparamos para el Día de las Madres 2016. A todas nos puedes encontrar como #BloguerasMx y bajo el #DíaDeLaMadre No se te olvide seguirlas a todas por que siempre tienen muchas sorpresas para ti.
Creo que como
cualquier madre, hablar del tema de abuso sexual infantil, es algo muy difícil
y no puedo evitar escribir del tema sin que se me revuelva el estómago.
Me aterra tan
sólo pensarlo porque lamentablemente la realidad es que nuestros hijos algún
día estarán expuestos a gente que no conocemos y que no sabemos qué hacen detrás
de puerta cerrada.
En estas semanas,
han habido casos muy sonados en México sobre abuso sexual infantil. Me da una
tristeza y una impotencia por aquellos pequeños a los cuales les robaron su inocencia
y por la misma, no supieron defenderse ni caer en cuenta de lo que estaba
pasando.
Así como en
México, pasa en todo el mundo y obviamente nosotros como padres, queremos
proteger de todo a nuestros hijos y de eso...mucho más; sin embargo la realidad
es que ellos conforme van creciendo, se vuelven más independientes y comienzan
a ir a muchos sitios sin nosotros.
Las redes
sociales han puesto a nuestra alcance temas de los que podemos beneficiarnos,
ya sea de forma positiva o negativa también.
Estos
casos no son nuevos, pero el hecho de que la información viaje a la velocidad de
la luz, nos da la ventaja de prepararnos más y sobretodo preparar a nuestros
hijos.
Deja que te
platique algo muy personal...
Aquí en
Inglaterra, no es común saludar de beso a nadie y menos cuando acabas de
conocer a la persona; tampoco se dan abrazos…es decir, que el contacto físico sólo
llega a darse la mano. Para mi ese tema al principio fue todo un shock cultural
puesto que, siendo latina y de mucho contacto físico estaba acostumbrada a ser
así. También el típico “Saluda a Fulanita, o dale beso a Fulanita” cuando íba
con mis papás, no era raro para mi.
Ahora que han
pasado los años y mis hijos van creciendo, mi persepción a esas acciones
obviamente cambiaron. Al principio no lo entendía, yo pensaba “que niño tan
petardo que no me quiere saludar!” pero NO!! una cosa es ser educado y tener
modales y la otra es pasar a otro nivel. Lamentablemente sigue habiendo gente
que eso no lo comprende y al final del día se va con una percepción tuya y de
tu hijo muy negativa (que va…Que piensen lo que quieran! No?) Sin embargo, a mi
quiénes me interesa son mis hijos y no quisiera enseñarles que está bien besar,
abrazar y demás a gente que no conocen y menos si se sienten incómodos cuando
lo hacen.
Por otro lado, mis
hijos pasan mínimo 5 horas solos en el cole o en la guardería y ahí se exponent
a situaciones más íntimas como que les cambian el pañal o les ayudan a ir al
baño. Cuando son pequeños pues no se dan cuenta, pero a la edad de 3 en
adelante es muy fácil enseñarles quiénes pueden cambiarlos, quién no y hasta
dónde pueden ayudarles y obviamente si sucede algo en donde se sientan
incómodos me lo digan a mi o a su maestro.
Cuál es nuestro
papel como padres? Enseñarles a respetarse, a cuidarse y sobretodo a decir que
NO.
Esta palabra que
tanto molesta cuando los hijos van creciendo (y son toddlers sobretodo), pero
es a su vez es una palabra muy ponderosa y puede evitar muchas cosas.
También es
importante el círculo de confianza y comunicación con nuestros hijos; a qué me
refiero con esto? Bueno, a que si en algún momento alguien llega a sobrepasarse
con ellos, que tengan la confianza de venir a decirnoslo. Que tengan claro, que
no están haciendo nada malo al contártelo y que no le va a pasar nada a el o a ti
por hacerlo.
Involúcrate en la
vida cotidiana de tu hijo. Conoce a las personas con las que se mueve
(maestros, directores, personal, padres de los compañeros).
Enséñale a tus
hijos los límites. Nadie puede tocarlos o hacerlos sentir incómodos. Es
importante dejarles claro que es SU cuerpo y que tampoco pueden hacerlo con
alguien más.
Es importante que
sus hijos sepan desde pequeños las partes del cuerpo. Así les das las basespara que entiendan cuando alguien pasa los límites.
Cómo saber si mi
hijo ha sido víctima?
Hay varios signos
de que un niño ha sido víctima de abuso sexual. Estos implican físicos y
conductuales:
FÍSICOS
Tiene dificultad
para caminar o sentarse.
Tiene su ropa
interior manchada.
Sangrado,
moretones o inflamación en la zona genital o anal.
Dolor, comezón o
ardor en la zona genital o anal.
Infecciones
continuas en la zona urinaria.
CONDUCTUALES
Se siente
amenazado cuando hay contacto físico.
Demuestra signos
de depresión, estrés o ansiedad.
Manifiesta
pensamientos suicidas (sobretodo en adolescentes).
Se auto lastima.
Desarrolla
fobias.
Tiene
dificultades en la escuela, como baja en calificaciones, faltas, aislamiento.
Se reserva al
momento de ducharse. No lo hace o lo hace en exceso.
Terrores
nocturnos.
Regresiones.
Agresividad e
irritabilidad.
Recuerda.
La mayoría de las personas que cometen abuso sexual son cercanas a la
víctima.
Los abusadores, no necesariamente tienen que ser adultos. Pueden ser
familiars, compañeros del colegio, amigos o personas cercanas.
…Y así como decían unos personajes de mi infancia en México “Cuéntaselo a
quien más confianza le tengas”
Para mayor información visita estos links que te serán de mucha ayuda,
así como las entradas que varias mamás blogueras como yo, tienen para ti.
Por millones de años se ha llevado a cabo
la práctica de que los hijos duerman con sus padres; ésta práctica la puedes
encontrar en todas sus tonalidades, en recién nacidos, en niños de pre-escolar,
en la cama, en una cunita aparte pero pegada a la cama de los padres, 3
miembros o más, etc. Eso es colechar.
Yo por varios años la he aplicado con mi
marido y hasta el momento no nos hemos aburrido jaja
Al principio no era muy fan de hacerlo con
mis hijos, ya sabes esos miedos de mamá primeriza (y segundiza y terceriza ups) la razón, mi hora de dormir es sagrada y además me daba miedo aplastarlos. Además no me he separado de ellos desde el día en que los concebí literal! Entonces un poquito de espacio por las noches me venía bien.
Como tu, trabajo jornadas muy largas y exhaustivas con mis hijos y eso me deja
en modo out al momento de dormir! Yo esperaría que mi instinto maternal me
mantuviera con algún radar al pendiente, pero de verdad que una vez que me
duermo, me pierdo, así que de bebés solo lo aplicaba cuando estaban enfermos.
Hoy en día el tema se está abriendo cada
vez más y se está poniendo de moda. Todo lo que se refiera con regresar a lo
básico en cuestión de crianza está en su máximo apogeo, además las redes
sociales nos dan mejor alcance de toda esa información.
Yo te platico mi experiencia en este tema
con tres niños.
La rutina de ir a dormir es muy estable en
nuestro hogar. Primero baño, cuento y a dormir.
Mis hijas comparten cuarto y a veces sin que nos demos cuenta hasta la cama minúscula que tienen cada una; pero mi hijo no
y hasta el momento no parece importarle.
Como cualquier niño, ellos pasan por
diferentes etapas y se enferman también. Así que, en vez de ir a cada rato a su
cuarto y quedarnos ahí en su cama incómodos, nos los traemos a la de nosotros y
ahí pasan la noche. Nosotros podemos vigilarlos si es que están enfermos y
tienen fiebre o si han tenido pesadillas y tienen miedo de estar solos.
No siempre dormimos bien nosotros papás,
pero te aseguro que ellos duermen tranquilos, en paz y muy bien cuidados.
Aislar a un niño en sus primeros años de
vida es algo para lo cuál el ser humano aún no se adapta del todo. Ellos
disfrutan y crecen cuando están cerca de alguien familiar, se sienten seguros.
Estos son algunos de los beneficios del
colecho
Mejor tiempo de respuesta a las necesidades
del niño por parte de los padres.
Se facilita la lactancia por tener al bebé
cerca.
Ayuda a ponerse en sintonía en los ritmos mama-bebé
Los padres duermen mejor por tener a sus
hijos al alcance.
Se balancea la hormona cortisol (la que
produce el estrés) en padres e hijos ya que se mejora la temperatura, el ritmo
cardiaco, la respiración.
Como todo, esta práctica también tiene sus
contras
Menos horas de sueño para los padres por
los movimientos del niño durante la noche.
Posibles riesgos para el bebé, como
sofocación.
Percepción de algunos padres que incrementa
la dependencia y demanda de los hijos durante la noche.
Riesgo de muerte súbita de cuna pore star bajo
la influencia del alcohol, drogas o muy cansado.
Sea la que sea la práctica de dormir en tu hogar, sólo infórmate de los pros y contras de ellos. No todo le funciona a todo el mundo y sólo tu y tu pareja saben lo que es mejor para tu familia.
